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      怀孕妇女通常运动量都比较少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,水分被吸收,引起大便干燥,可诱发痔疮。随着胎儿的增大,孕妇的腹压也会增大,压迫直肠,产生肛静脉回流受阻,很容易加重原有痔疮。痔疮经常反复出血,日积月累,可导致贫血,出现头昏、气短、疲乏无力、精神不佳等症状,会影响胎儿的正常发育,易造成发育迟缓,低体重,甚至引起早产等。那么如何缓解这个问题呢?

      1、孕妇要保持大便通畅,防止和治疗便秘。孕妇除了注意营养充足外,还应该吃些蔬菜瓜果以此补来充维生素,帮助增加肠蠕动。

      2、促进肛门部位的血液循环,帮助静脉回流。孕妇每日用温热的高锰酸钾溶液坐浴。

      3、根据个人的情况增加一些运动量,孕妇忌讳长时间坐立不动,提倡适当的户外活动,如静步、做孕妇操等。

      4、要适当做些肛门保健,如提肛运动锻炼。每天坚持做20-40次的提肛动作,即有意识地收缩肛门,增强臀骨肌肉与肛门四周的血液畅通,这有利于预防痔疮的生成以及方便棑遗。

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      无痛分娩真的会让分娩过程一点儿都不疼吗?它是不是绝对安全?会有什么副作用吗?它是怎么进行的?我需要什么时候告知医生?……为了让你对无痛分娩多些了解,请麻醉科的专家为我们介绍一下。

      无痛分娩小档案

      有记载的最早的无痛分娩发生在1847年。当时医生使用乙醚(一种很古老的麻醉药),病人吸入后,大脑神经会受到抑制,使得她对疼痛不那么敏感。

      从1847年到现在已经有差不多150多年的时间,无痛分娩技术有了很大的变化,除了吸入麻醉药的办法,还可以静脉注射麻醉药。在最近这20年左右,人们公认的最好的办法是采取局部的麻醉技术(也就是现在所说的硬膜外麻醉技术),使药物有选择性地作用在疼痛的部位。

      Q:与吸入麻醉和静脉注射麻醉相比,硬膜外麻醉有什么优点?

      阴波:吸入式麻醉(后来通常采用笑气)的效果有很大的局限性,对笑气很敏感的准妈妈会觉得效果非常好,但是也有一部分准妈妈会感觉吸和不吸疼痛程度没什么区别。

      对于静脉注射止疼药来说,药物的浓度很难掌握。如果药物浓度过高,会对胎儿造成影响(比如会影响胎儿的呼吸);如果药物浓度不够,虽然胎儿是安全的,但是又达不到理想的止痛效果。

      应该说,在20世纪80年代兴起的硬膜外麻醉技术,掀起了医学界的一场革命!它可以很大程度上把疼痛和分娩分开。与静脉注射的全身麻醉相比,硬膜外麻醉是一种局部麻醉。注射的药物有选择

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