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“试管婴儿移植后是不是要一直躺着啊?”“正常生活”。

“我要吃什么才会有帮助助孕啊?”“正常生活”。

“移植完是不是不能开车、不能做饭?”“正常生活”。

常常有客户问，在试管婴儿期间或者移植后是不是要长期躺着比较好，是不是最好什么都被做?其实大多数问这些问题的客户无非是担心试管婴儿失败，这可以理解，但是大家真的不用过度紧张焦虑，正常生活就好，不然反而不利于试管婴儿成功率。

所谓“正常生活”，其实就是该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉，该开车就开车，该做家务就做家务，只要上班不是太累，那就正常去上班，不必因为备孕、做试管而刻意去改变自己原本的生活习惯。休息是需要的，但不需要在家一直躺着。

以下是几点移植后的建议，大家可以看起来。

1、卧床休息

试管婴儿移植后静卧48小时，尽量少翻身和起床。如果翻身侧卧，角度小于45度。少看电视，少上网，避免阅读引起情绪激动的书籍。不要熬夜，保证充足的睡眠时间。

2、术后不能洗澡

术后48小时内不建议洗澡。怀孕后洗澡以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免感染。

3、减少运动

怀孕期间不要从事体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要伸懶腰，不能蹲下来，不能慢跑，不能骑单车，不要高举重物，避免一切用力的行为。

4、注意饮食

禁术后可适当增加营养，可以多吃瘦肉、鱼类、禽蛋等蛋白质丰富的食物，蔬菜水果也要多吃不宜进食生冷、辛辣刺激的食物.不建议吃的食物包括：烟，酒，咖啡，茶叶，山楂，韭菜，薏仁，螃蟹。

5、保持大便通畅

多吃含有富含纤维的食物，如绿叶植物蔬菜，葡萄，坚果，酸奶，蜂蜜，粗粮等。

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6、禁止性生活

当然试管前期药物治疗有可能影响黄体功能，所以胚胎移植术后需要适当增加孕激素及雌激素，以利于胚胎着床也是很有必要的，常用的药物有黄体酮制剂、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等，如果您有特殊情况需要咨询女科医生来调整。一般胚胎移植术后2小时内，医生会给您安排恰当的保胎治疗药物，一定要记清楚，如果不懂及时询问医生或护士，每天按时坚持治疗。请不要贸然停药，否则可能引发出血。移植手术后14天后来医院空腹抽血测定血清HCG，一般血值大于50 mIU/ml提示怀孕，继续保胎治疗14-21天，接下来做B超检查，如果宫内看到孕囊，有胎芽、胎心搏动，可以确定临床妊娠。准妈妈如果在保胎的过程中腹部感觉到轻微的不适，像针扎一样的疼、或者时间不定、位置也不定的腹痛等，这些都属于正常现象。但如果腹痛持续的时间较长，而且伴有阴道出血等症状时必须引起高度警惕，患者应及时到就近医院就诊。保胎治疗一般需要维持到胚胎移植术后55天以后，情况稳定才能逐渐减量；孕3月后就可以到产科做产检，加入孕妈妈的行列啦！

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保胎生活指导小贴士：

一、饮食方面与平时相似即可，可以适当多吃一点新鲜水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。

二、生活方式方面，避免从事剧烈运动，可以继续工作、做家务，只要不感觉到劳累即可，怀孕前3个月最好不要同房，当然也没有必要几个月都躺着。

5.定期做产前检查妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

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参考资料

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