在预备怀孕的阶段，我想爸爸妈妈们必定都会特别的着急，好吃好喝的款待，其实备孕期间有许多都是不能吃的，许多工作都是不能做的，例如，备孕吃莲子可以吗？备孕吃莲子生男孩仍是生女孩？

1、虫草鸭汤

食材：鸭子半只，冬虫夏草2钱，盐1小匙。

作法：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净，与鸭块一同盛入炖锅内，再参加6碗水。以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最终加盐调味熄火。

成效：强阳补精，补益膂力。合适男人体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

2、红糟鸡

食材：鸡腿2只，红糟2大匙，老姜1段，棉线(或缝衣线亦可)2条，酱油2大匙，糖1大匙。

做法：姜洗净，切片;鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。将资料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。比及凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

成效：养气益肾，活血益肝肾。