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      怀孕妇女通常运动量都比较少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,水分被吸收,引起大便干燥,可诱发痔疮。随着胎儿的增大,孕妇的腹压也会增大,压迫直肠,产生肛静脉回流受阻,很容易加重原有痔疮。痔疮经常反复出血,日积月累,可导致贫血,出现头昏、气短、疲乏无力、精神不佳等症状,会影响胎儿的正常发育,易造成发育迟缓,低体重,甚至引起早产等。那么如何缓解这个问题呢?

      1、孕妇要保持大便通畅,防止和治疗便秘。孕妇除了注意营养充足外,还应该吃些蔬菜瓜果以此补来充维生素,帮助增加肠蠕动。

      2、促进肛门部位的血液循环,帮助静脉回流。孕妇每日用温热的高锰酸钾溶液坐浴。

      3、根据个人的情况增加一些运动量,孕妇忌讳长时间坐立不动,提倡适当的户外活动,如静步、做孕妇操等。

      4、要适当做些肛门保健,如提肛运动锻炼。每天坚持做20-40次的提肛动作,即有意识地收缩肛门,增强臀骨肌肉与肛门四周的血液畅通,这有利于预防痔疮的生成以及方便棑遗。

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